Hypermobilitet

 

 

Hvem er hypermobil?
Hypermobilitet kan klassificeres ved:

1. Beighton Score
2. Brighton Criteria 

Skærmbillede 2015-07-17 kl. 21.10.46Skærmbillede 2013-05-08 kl. 00.13.18

Beighton score
Beighton score er en selv-test hvor hver test (beskrevet nedenunder) giver 1 point.
Hver “arm og ben” giver 1 point. Der gives i alt 9 point.

  1. Touch the floor with your palms flat without bending your knees
  2. Can you bend your left elbow back past straight.
  3. When lying flat on floor with your left leg straight out in front of you can you lift your left heel off the floor approx 1-2 inches without lifting your knee or upper leg (eller stående som vidst på billedet)
  4. Can you bend your left thumb under so that it touches your forearm
  5. Can you bend your left little finger back past 90 degrees

The Brighton Criteria

Efter Beighton Score kan du gennem Brighton Criteria vurderer dine fund.

Major Criteria

  • A Beighton score of 4/9 or greater
  • (Joint pain for longer than 3 months in 4 or more joints)

Minor Criteria

  • A Beighton score of 1, 2 or 3 (or 0, 1, 2 or 3 if aged 50+)
  • Joint pain (> 3 months) in one to three joints or back pain (> 3 months).
  • Dislocation or subluxation (slipping of a joint) in more than one joint, or in one joint on more than one occasion.
  • Se tabel til højre for flere kriterier.

Skærmbillede 2015-07-17 kl. 21.08.59

Diagnosticering Har du to major, en major og to minor, fire minor eller to minor og en familiehistorie med hypermobilitet, så er det sandsynligt du har en grad af hypermobilitet.

Skærmbillede 2015-07-17 kl. 21.46.42

Tillykke du er hypermobil.

Selvom du har hypermobilitet, så skal det ikkeholde dig tilbage for at bevæge dig.

At få trænet kontrol og styrke, bevidsthed omkring led kan forebygge og reducere mange gener. Du kan dog stadig være uheldig at få en skade, men det kan ikke-hypermobile også.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s