Fysioterapi: SøernesFysioterapi.dk.
Facebook: Andreasbjerregaard.wordpress.com / Søernesfysioterapi
The Kinetic Chain
I stort set alle sportsgrene bruger vi hele kroppen til at bevæge os. Foreksempel i Tennis bruger vi kun 20-55 % af en styrken fra skulderen (afhængig af bevægelsen) og op mod 80% af kraften kommer et andet sted fra.
Kinetic chain concept
- Sequence of body segments motions
- Legs and trunk act as force generation
- shoulder is force regulation
- Arm is force delivery
- “…deficits in the kinetic chain must be identified and corrected” (Brukner and Khan 2009)
Krav til kroppen.
- foot stabilitet
- ankelmobilitet
- Knæ stabilitet
- Hoftemobilitet Core og hofte rotation)
- Lumbarspine stabilitet
- Thorakal mobilitet
- Scapulo thoracic stabilitet (Skulderrotation, fleksibilitet, inadrotationsstyrke)
- Gleno-humeral mobilitet
Hvad vi kigger efter i vores kinetic chain position er:
- Alignment
- Kontrol
- Effekt / kvalitet
- Flow i bevægelse
- Komfort (føles det naturligt)
Alt vi vurderer er meget subjektiv og bidragende til vurdering er skadeshistorik og hvad målet med bevægelsen/kontrollen er.
Nogle ideer til at vurdere kinetic chain control
Sagital plan
Diagnal og lunge
