The Kinetic Chain

Fysioterapi: SøernesFysioterapi.dk. 

Facebook: Andreasbjerregaard.wordpress.com / Søernesfysioterapi

The Kinetic Chain

I stort set alle sportsgrene bruger vi hele kroppen til at bevæge os. Foreksempel i Tennis bruger vi kun 20-55 % af en styrken fra skulderen (afhængig af bevægelsen) og op mod 80% af kraften kommer et andet sted fra.
Skærmbillede 2015-07-26 kl. 15.13.22Skærmbillede 2015-07-26 kl. 19.56.18

Skærmbillede 2015-07-26 kl. 20.18.57 Skærmbillede 2015-07-26 kl. 15.12.44

Skærmbillede 2015-07-26 kl. 19.17.59Kinetic chain concept

  • Sequence of body segments motions
  • Legs and trunk act as force generation
  • shoulder is force regulation
  • Arm is force delivery
  • “…deficits in the kinetic chain must be identified and corrected” (Brukner and Khan 2009)

Krav til kroppen.

  • foot stabilitet
  • ankelmobilitet
  • Knæ stabilitet
  • Hoftemobilitet Core og hofte rotation)
  • Lumbarspine stabilitet
  • Thorakal mobilitet
  • Scapulo thoracic stabilitet (Skulderrotation, fleksibilitet, inadrotationsstyrke)
  • Gleno-humeral mobilitet

Hvad vi kigger efter i vores kinetic chain position er:

  • Alignment
  • Kontrol
  • Effekt / kvalitet
  • Flow i bevægelse
  • Komfort (føles det naturligt)

Alt vi vurderer er meget subjektiv og bidragende til vurdering er skadeshistorik og hvad målet med bevægelsen/kontrollen er.

Skærmbillede 2015-07-26 kl. 15.16.54 Skærmbillede 2015-07-26 kl. 15.19.05

Nogle ideer til at vurdere kinetic chain control
Sagital plan

Skærmbillede 2015-07-26 kl. 15.26.12 Skærmbillede 2015-07-26 kl. 15.26.17

Diagnal og lunge

Skærmbillede 2015-07-26 kl. 15.26.24 Skærmbillede 2015-07-26 kl. 15.26.29

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s