Fysioterapi: SøernesFysioterapi.dk. 

Facebook: Andreasbjerregaard.wordpress.com / Søernesfysioterapi

The Kinetic Chain

I stort set alle sportsgrene bruger vi hele kroppen til at bevæge os. Foreksempel i Tennis bruger vi kun 20-55 % af en styrken fra skulderen (afhængig af bevægelsen) og op mod 80% af kraften kommer et andet sted fra.

 

Kinetic chain concept

• Sequence of body segments motions
• Legs and trunk act as force generation
• shoulder is force regulation
• Arm is force delivery
• “…deficits in the kinetic chain must be identified and corrected” (Brukner and Khan 2009)

Krav til kroppen.

• foot stabilitet
• ankelmobilitet
• Knæ stabilitet
• Hoftemobilitet Core og hofte rotation)
• Lumbarspine stabilitet
• Thorakal mobilitet
• Scapulo thoracic stabilitet (Skulderrotation, fleksibilitet, inadrotationsstyrke)
• Gleno-humeral mobilitet

Hvad vi kigger efter i vores kinetic chain position er:

• Alignment
• Kontrol
• Effekt / kvalitet
• Flow i bevægelse
• Komfort (føles det naturligt)

Alt vi vurderer er meget subjektiv og bidragende til vurdering er skadeshistorik og hvad målet med bevægelsen/kontrollen er.

Nogle ideer til at vurdere kinetic chain control
Sagital plan

Diagnal og lunge