Fysisk inaktivitet

Fysioterapi: SøernesFysioterapi.dk. 

Facebook: Andreasbjerregaard.wordpress.com / Søernesfysioterapi

 

Fysisk inaktivitet giver

Skærmbillede 2015-08-09 kl. 10.48.47

  • Tab af muskelmasse: primært pga. nedsat proteinsyntese. Særlig antityngdekraft muskler er udsatte fx triceps surea, rygekstensor, tib. Ant
    Obs: lille indflydelse for unge, stor indflydelse for ældre pga. reservekapaciteten.
  • Giver nedsat tykkelse i brusk.
  • 3ugers sengeleje for raske i 20’erne giver fald i slagvolume på 29% svt. 30 års aldring pga nedsat blod c plasma mængde og venøst tilb. Løb til hjertet
  • V02Max: fald i iltoptagelse ca. 1%/pr. dag de første 4 uger
  • Fald i kondition hos sengeligg. Kan modvirkes ved daglig motion og ortostatisk tryk (op og stå) eller træning pga. nedsat evne til at justere trykket perifert.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s