Er motion sundt? Er meget motion sundt?

Fysioterapi: SøernesFysioterapi.dk. 

Facebook: Andreasbjerregaard.wordpress.com / Søernesfysioterapi

Er motion sundt? Er meget motion sundt?

JA JA JA og JA.

Eliteudøvere (tidl. olympiske medaljevindere) (N17174, 1896-2010) lever i snit 3 år længere end andre. Udholdenhed > styrke.
Clarke, BMJ 2012; 345: Survival of the fittest: retrospective cohort study of the longevity of Olympic medallists in the modern era

Elite Athletes Live Longer Than the General Population: A Meta-Analysis (2014)

Conclusion: The evidence available indicates that top-level athletes live longer than the general population and have a lower risk of 2 major causes of mortality, namely, CVD and cancer.

Motionister lever + 3 år mere end styrketrænere. Golf: a game of life and death–reduced mortality in Swedish golf players. (To put the observed mortality reduction in context, it may be noted that a 40% reduction of mortality rates corresponds to an increase in life expectancy of about 5 years).

Skærmbillede 2015-10-05 kl. 09.44.31 Skærmbillede 2015-10-05 kl. 09.44.50 Skærmbillede 2015-10-05 kl. 09.45.00 Skærmbillede 2015-10-05 kl. 09.45.15

 

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s