Get Set – Train Smarter. App-øvelser

Skærmbillede 2016-04-12 kl. 08.52.49Get Set – Train Smarter. App-øvelser.

Get Set – train smarter er udviklet til at forebygge skader gennem de mest evidensbaseret øvelser.

Alle øvelserne er vist gennem videoer med en kort beskrivelse. Øvelser har også alle sammen tre sværhedsgrader og er designet til at man skal bruge et mininum af udstyr.

Get Set – Train smarter er en App udviklet af IOC i forbindelse med 2014 and 2016 Youth Olympic Games i Nanjing, China og Lillehammer, Norway gennem et samarbejde mellem  den International Olympic Committee, Oslo Sports Trauma Research Center og flere internationale sports forbud.

Målgruppen for app’en er alle der er fysisk aktive.

Udover app’en kan man download alle øvelserne som pdf-filer med små billeder og en kort test. PDF kan blive delt elektronisk.

Hent den på Google play: Get Set

Hent den på App Store: Get Set.

Skærmbillede 2016-04-12 kl. 08.33.45Skærmbillede 2016-04-12 kl. 08.35.38Skærmbillede 2016-04-12 kl. 08.33.58Skærmbillede 2016-04-12 kl. 08.35.45Skærmbillede 2016-04-12 kl. 08.34.05Skærmbillede 2016-04-12 kl. 08.35.56Skærmbillede 2016-04-12 kl. 08.34.13Skærmbillede 2016-04-12 kl. 08.36.03

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s