Har du problemer med dine knæ, så kan du finde 30 gratis knæ-øvelser på den svenske App Knäkontrol

Øvelserne er inddelt i Knæbøjninger med

  • “to”-ben, knæbøjninger
  • “et”-ben
  • Udfaldsøvelser / øvelser
  • Bækkenløft
  • Hop og landing

Se vores versioner af øvelserne og lav den efter os her.