Knæ stabilitetsøvelser / Knäkontrol

Har du problemer med dine knæ, så kan du finde 30 gratis knæ-øvelser på den svenske App Knäkontrol

Øvelserne er inddelt i Knæbøjninger med

  • “to”-ben, knæbøjninger
  • “et”-ben
  • Udfaldsøvelser / øvelser
  • Bækkenløft
  • Hop og landing

Se vores versioner af øvelserne og lav den efter os her.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s