Har du problemer med dine knæ, så kan du finde 30 gratis knæ-øvelser på den svenske App Knäkontrol
Øvelserne er inddelt i Knæbøjninger med
- “to”-ben, knæbøjninger
- “et”-ben
- Udfaldsøvelser / øvelser
- Bækkenløft
- Hop og landing
Se vores versioner af øvelserne og lav den efter os her.
