Inspiration

Knæ stabilitetsøvelser / Knäkontrol

Har du problemer med dine knæ, så kan du finde 30 gratis knæ-øvelser på den svenske App Knäkontrol

Øvelserne er inddelt i Knæbøjninger med

  • “to”-ben, knæbøjninger
  • “et”-ben
  • Udfaldsøvelser / øvelser
  • Bækkenløft
  • Hop og landing

Se vores versioner af øvelserne og lav den efter os her.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s